La psicología online: en auge tras la pandemia
Orientación Psicológica
Psicólogos especializados en trastornos del neurodesarrollo.
Tras lo acontecido en marzo del 2020, las consecuencias relacionadas con la pandemia no han parado de aumentar.
Las consecuencias de las que hablamos no sólo tienen relación con los síntomas derivados del coronavirus, sino también con la salud mental.
Si algo hemos visto los profesionales de la psicología que trabajamos en el mundo de la salud mental, es que los síntomas de los pacientes que acudían a terapia se están acentuando. Cada vez hay más pacientes que asisten a consulta para encontrar soluciones y herramientas para afrontar las dificultades y los obstáculos del día a día.
Efectividad de la terapia online
Tampoco ha sido nada fácil adaptarnos a esta nueva situación aquellos que trabajamos con los pacientes cara a cara. Muchas de nuestras sesiones han tenido que hacerse online y, si algo hemos descubierto, es que es prácticamente igual de efectiva la terapia presencial y la terapia online.
Salvo en algunos casos, como pueden ser las primeras visitas o las sesiones con niños más pequeños, la presencia del psicólogo online se ha visto igual de válida que cuando era presencial.
Es importante recalcar que algunos pacientes siguen prefiriendo la terapia presencial. Para esos pacientes, no debemos olvidar las medidas preventivas y las medidas de actuación ante la nueva situación de pandemia.
Ventajas de la terapia online
A continuación os especificaremos un seguido de ventajas de realizar la terapia en formato online:
- Facilidad para acordar nuevos horarios
- Flexibilidad para el psicólogo y el paciente de realizar la terapia en otro lugar que no sea únicamente la consulta
- Adoptar nuevas medidas de seguimiento terapéutico que en muchas ocasiones no se hacía anteriormente. Son ejemplos:
- El envío de mensajes vía WhatsApps de forma más asidua.
- Llamadas más cortas pero más seguidas.
- Notas de voz diarias con las que recordar al paciente algunas de las tareas que se pactaron en sesión.
- Facilidad para conocer a los familiares del paciente y el entorno donde convive.
- Las reuniones con otros centros (psicopedagógicos, escolares, extraescolares, etc.) se pueden realizar vía telemática y, con ello, ahorrar recursos económicos y de tiempo.
- Facilita la percepción de cercanía con el terapeuta, al disponer de un contacto más diario.
- Tanto a los pacientes como a los terapeutas se les ofrece la oportunidad de aprender el desarrollo y funcionamiento de nuevas herramientas tecnológicas.
El inicio de la terapia online y la extensión de esta nueva metodología es un preludio que puede marcar un hito importante en la integración de las nuevas tecnologías en la salud mental. Cada vez se utilizan más aplicaciones online para fomentar la salud mental de la misma forma que ya hay herramientas y aplicaciones tecnológicas para la salud física (como puede ser el medidor de la diabetes).
Conclusiones acerca de la terapia online
Invitamos a utilizar este nuevo formato que hasta el momento no se le había dado la misma importancia ya que, como hemos dicho, se ha demostrado que con ella se pueden conseguir igualmente resultados exitosos.
