Los problemas de la búsqueda de reaseguración
Orientación Psicológica
Psicólogos especializados en trastornos del neurodesarrollo.
Me suelo encontrar muchas veces en consulta una práctica muy común en personas que muestran un perfil de personalidad más dependiente, o con más inseguridades o una peor autoestima: la búsqueda externa de reaseguración.
De forma inconsciente, la persona busca el feedback y la comprobación externa de aquello que dice, piensa o hace. Como consecuencia de ello, la persona no está tranquila hasta sentir que aquello que hace está validado por otra persona (suele ser una persona cercana, como la pareja o algún familiar).
El problema no radica en la búsqueda de la opinión de otra persona, sino en la necesidad imperante para obtener el reconocimiento, validación y tranquilidad en las palabras de otra persona.
Características principales de las personas reaseguradoras
Las personas con una fuerte tendencia a buscar reaseguración externa suelen ser personas con las siguientes características:
Dudan de sí mismas: Experimentan una falta de confianza en sus propios juicios o habilidades.
Buscan la aprobación constante: Preguntan repetidamente a otras personas si sus decisiones o acciones son correctas.
Evitan tomar decisiones de forma autónoma: Prefieren delegar decisiones importantes o esperar la validación externa antes de actuar.
Experimentan ansiedad ante la incertidumbre: Les resulta difícil tolerar la ambigüedad o la posibilidad de cometer errores.
Muestran miedo al rechazo: Perciben la falta de reaseguración como una forma de rechazo.
Causas del perfil reasegurador
La necesidad excesiva de reaseguración puede tener raíces en diversas experiencias y patrones psicológicos:
Inseguridad en la infancia: Crecer en un entorno donde la aprobación era difícil de obtener puede llevar a una búsqueda constante de validación. También en los modelos de apego inseguro ansioso o dependiente por parte de los padres lleva a desarrollar una falta de seguridad y necesidad de aprobación por parte de los progenitores.
Trastornos de ansiedad: Condiciones como el trastorno de ansiedad generalizada (TAG) o el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) a menudo incluyen la búsqueda de reaseguración como un mecanismo para aliviar la ansiedad.
Baja autoestima: Las personas que no confían en su propio valor o juicio pueden sentirse obligadas a depender de la opinión de los demás. Esta falta de autoconcepto o mala autoimagen les lleva a sentir una carencia que suplen con la opinión externa.
Relaciones codependientes: En algunas relaciones, la dinámica puede reforzar la dependencia emocional y la necesidad de reaseguración.
En muchas ocasiones esta tendencia a la reaseguración se hace de forma inconsciente, y se toma como hábito en el funcionamiento natural de la persona. Por ello, si crees que te pasa a ti o a alguien conocido, os recomendamos que podáis asistir a terapia para poder mejorar estas habilidades y ganar seguridad en ti misma, para poder hacer frente a las dificultades creyendo que aquello que has decidido es la decisión más certera.
