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Juegos en familia: cuidar mente y cuerpo

Juegos en familia para trabajar la Relajación

A continuación os presentaremos una serie de juegos y actividades en familia para poder trabajar la relajación, así como la identificación y gestión emocional, en familia. Estas actividades se han elaborado en colaboración con la psicóloga Natalia Nogueira. Esperamos que con estas actividades podáis adquirir el hábito de dedicar un momento diario a escuchar el cuerpo y la mente. Deseamos que os ayude a sentiros más en calma con vosotras mismas, y con la familia al completo.

De la mano de la Psicóloga Natàlia Nogueira.

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