muerte

Superando la pérdida

Superando la pérdida

El papel de los servicios funerarios en el proceso de duelo.

Raúl Carrera Fernández - Doctoralia.es
Orientación Psicológica

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Psicólogos especializados en trastornos del neurodesarrollo.

A continuación hablaremos sobre uno de los temas tabús más presentes en nuestro día a día. La muerte.

Asociado al concepto de muerte, está el del duelo, como proceso para aquellos que mantienen en sus recuerdos la imagen de la persona que se ha ido.
Uno de los servicios para trabajar el duelo es el que ofrecen algunos servicios funerarios y, para hablar sobre este ámbito, hemos llevado a cabo una pequeña entrevista a la funeraria de Interfunerarias en Madrid

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La importancia de la atención emocional en el proceso de duelo

La pérdida de un ser querido es una de las experiencias más dolorosas que podemos enfrentar en la vida. Durante el proceso de duelo, es esencial recibir una atención emocional adecuada para sobrellevar este difícil período. La atención emocional proporciona un espacio seguro donde los individuos pueden expresar su dolor, tristeza y angustia sin temor a ser juzgados. Y es clave el no sentirse juzgado para evitar la represión emocional y que la persona que está pasando el duelo pueda llevar a cabo dicho proceso emocional de una forma sana.

El duelo es un proceso único y personal, y cada persona lo experimenta de manera diferente. La atención emocional en la funeraria involucra empatía y comprensión hacia los familiares y amigos del fallecido. Escuchar activamente sus sentimientos y necesidades permite a los profesionales brindar el apoyo adecuado y adaptado a cada situación.

La atención emocional también juega un papel crucial en el establecimiento de lazos de apoyo entre los miembros de la familia y amigos, fomentando una red de apoyo mutuo para sobrellevar la pérdida juntos.

Encontrando apoyo y consuelo en momentos de pérdida

Cuando enfrentamos una pérdida significativa, el apoyo y consuelo son fundamentales para sobrellevar el dolor y el vacío emocional. Las funerarias pueden desempeñar un papel importante al proporcionar un ambiente compasivo y solidario para aquellos que están de luto.

Una de las formas en que se brinda apoyo es a través de servicios de asesoramiento y grupos de apoyo que facilitan la conexión entre personas que atraviesan situaciones similares. Estos espacios permiten compartir experiencias, emociones y consejos para lidiar con el duelo. Además, la funeraria puede ofrecer recursos adicionales, como libros, artículos y terapeutas especializados en el duelo.

El papel de los profesionales en el acompañamiento durante el duelo

Los profesionales de una funeraria tienen una responsabilidad importante en el acompañamiento durante el proceso de duelo.

En primer lugar, es esencial que los profesionales estén capacitados para mostrar empatía y compasión hacia quienes atraviesan el duelo.

Además, los profesionales pueden proporcionar información sobre el proceso de duelo, ayudando a las personas a comprender las diferentes etapas y emociones que pueden experimentar. Este conocimiento puede brindar consuelo al saber que lo que están sintiendo es una reacción normal frente a la pérdida.

Herramientas para gestionar el duelo y promover la sanación emocional

El duelo puede ser abrumador y confuso, y contar con herramientas para gestionarlo y promover la sanación emocional es fundamental. La funeraria puede ofrecer recursos valiosos que ayuden a las personas a lidiar con el dolor y encontrar consuelo.

Una herramienta importante es la terapia de duelo, que proporciona un espacio seguro para explorar y expresar emociones. Los profesionales de la salud mental especializados en duelo pueden guiar a los individuos hacia una comprensión más profunda de su proceso emocional y ofrecer estrategias para sobrellevarlo.

Además, la práctica del autocuidado es esencial en el proceso de duelo. La funeraria puede proporcionar materiales informativos sobre cómo cuidar de uno mismo durante este período, incluyendo la importancia de descansar adecuadamente, mantener una dieta balanceada y buscar apoyo social.

Otra herramienta valiosa es el ritual de despedida. La funeraria puede ofrecer opciones personalizadas para honrar la memoria del ser querido, como ceremonias conmemorativas, servicios religiosos o eventos con la comunidad. Estos rituales pueden proporcionar un sentido de cierre y conexión con otros que comparten el dolor de la pérdida.

Superando el dolor: Estrategias para reconstruir la vida después de la pérdida

Superar el dolor de una pérdida significativa es un proceso que requiere tiempopaciencia y apoyo. La funeraria puede jugar un papel vital en la promoción de estrategias que ayuden a las personas a reconstruir sus vidas después de la pérdida.

Una de las estrategias esencial es permitirse sentir y procesar las emociones sin juzgarse a sí mismo. El duelo no sigue un cronograma lineal y puede haber altibajos en el camino hacia la sanación. La funeraria puede proporcionar información y recursos para normalizar estas emociones y brindar herramientas para manejarlas.

El apoyo social sigue siendo relevante en esta etapa, y la funeraria puede fomentar la conexión entre los dolientes para que puedan compartir su proceso de reconstrucción. Grupos de apoyo y servicios conmemorativos continuos pueden ayudar a mantener una red de apoyo sólida.

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Tarde o temprano, a lo largo de una vida, las personas deben enfrentarse a la muerte de un ser querido. Cuando esto ocurre, se entra en un periodo denominado duelo en el que se lleva a cabo un proceso de aceptación de la pérdida que, en algunos casos, puede llegar a ser doloroso y traumático.

Para superar esta situación de pérdida y evitar ahondar en exceso en el sufrimiento, suavizando la dureza en el tiempo de duelo, es aconsejable contratar una póliza de decesos que ofrezca apoyo psicológico. Con la ayuda de un psicólogo especializado se va a recuperar el equilibrio emocional necesario para poder volver a desarrollar el modo de vida habitual.

El trabajo de este especialista será acompañar y dirigir al doliente durante las fases de duelo. El objetivo de su trabajo es el de suavizar algunos de los elementos de impacto emocional a los que se quedará expuesto, logrando que el paciente gestione de una forma saludable sus pensamientos y emociones.

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Etapas del duelo

Cada persona tiene una forma particular de superar esta situación de dolor y desconcierto, necesitará su propio proceso de asimilación de la pérdida. Sin embargo, como norma general, los siguientes patrones de comportamiento se repiten en la mayoría de los casos.

1.      Fase de negación

La primera reacción suele ser la de negarse la realidad del hecho en el momento de la pérdida. Ocurre lo que se conoce como anestesia emocional, que no es más que un bloqueo mental, de rechazo a lo ocurrido.

2.      Fase de rabia

El segundo paso al que hay que enfrentarse es a un estado de enfado con uno mismo por no haber podido evitar la muerte. Se buscan razones y responsabilidades por lo que ha sucedido.

3.      Fase de negociación

Comienza ahora un periodo de charla íntima y personal en el que se van entendiendo los pros y contras de lo acaecido. Es el primer paso de aceptación de que la persona que ha fallecido no volverá.

4.      Fase de depresión

La inevitabilidad de la muerte se hace presente, se entra de lleno en la tristeza y, algunos casos, puede desencadenar en depresión. Afortunadamente, son momentos que irán pasando con el transcurrir de los días. Comienza el proceso de recuperación.

5.      Fase de aceptación

Se asume por completo la muerte del ser querido, se cambia la perspectiva y se acepta el hecho de que hay que seguir viviendo sin la compañía del fallecido.

La necesidad de la ayuda psicológica

Con la ayuda de un terapeuta se obtendrán los recursos necesarios para conocer y aceptar la situación. Así mismo, se entenderá el proceso que se está llevando a cabo en el interior de la persona y, por tanto, qué se puede hacer al respecto.

Aunque siempre es aconsejable contar con este apoyo profesional, se hace especialmente importante acudir cuando algunos de los síntomas o fases del duelo son persistentes, como la tristeza o la ira, e incluso la apatía y el desinterés. Cualquier sentimiento que impida, durante demasiado tiempo, volver a llevar una vida normal, deberá tratarse con este tipo de profesionales para que, con un trabajo común, se consiga volver a la normalidad cuanto antes.

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