Pesadilla en la Infancia, ¿es bueno despertar a un niño con pesadillas?

Orientación Psicológica

Orientación Psicológica

Psicólogos especializados en trastornos del neurodesarrollo.

Este tema es confuso. Alrededor del mito que quizás todos habéis oído de que despertar a la persona en medio de una pesadilla, terror nocturno o episodio sonámbulo puede ser peligroso, hay expertos que opinan que hacerlo no resulta útil, es decir, no aporta beneficios ni tampoco perjudica. Estos estudios han encontrado que realmente no existe diferencia alguna entre despertar a un niño en medio del episodio para reducir estos episodios.

En este sentido, queremos transmitirte tranquilidad en el caso de que sí los despiertes, cosa que sería normal ya que a nadie nos gusta ver a alguien cercano sufrir (ya sea durmiendo o no).

El consuelo tras la pesadilla

En otras líneas de investigación, se ha visto que las conductas de consolar al niño tras la pesadilla puede protegerle frente al desarrollo de pesadillas crónicas. Este elemento es importante, porque esto como padres sí que lo podéis controlar y es el consolar, animar y tranquilizar a este niño que ha pasado una mala noche.

Es importante llevar a cabo un tratamiento efectivo para reducir las pesadillas puesto que si se cronifica tendremos, cada vez más, despertares nocturnos que se producen para evitar el dormir, produciendo una mayor somnolencia diurna, problemas de concentración, depresión infantil, ansiedad o irritabilidad.  

Prevalencia de las pesadillas

En función de la edad

Las pesadillas suelen iniciarse entre los 3 y los 6 años. Son muy habituales en la infancia y su prevalencia aumenta desde esta etapa hasta la adolescencia, y va disminuyendo continuamente con la edad.

Este elemento es importante, por lo que será importante estar atentos y atentas a si nuestro hijo, ya desde bien pequeño, presenta dificultades para conciliar el sueño, se despierta más nervioso de lo normal, verbaliza tener alguna pesadilla…

En función del género

En cuanto a la prevalencia según el género, esta aumenta desde los 10 a los 13 años tanto en los niños como en las niñas, pero sigue aumentando entre los 20 y los 29 años sólo en las mujeres.

De cara a la clínica y al tratamiento, es importante preguntar si se tienen pesadillas tanto en la infancia como en la adolescencia y adultez, puesto que como hemos visto se trata de un problema que puede llegar a ser duradero, que interfiere en el día a día y que se pueden derivar otros problemas relacionados con el ámbito tanto personal como escolar o laboral.

Es importante que demos la importancia que se merecen a la vivencia de las pesadillas, porque en muchas ocasiones interfieren e impiden el buen funcionamiento del día a día, y es entonces cuando debemos intervenir. 

 

También ponemos a vuestra disposición otros recursos que pueden ser de interés:

Síntomas y Causas de las Pesadillas de Mayo Clinic

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